Arjen pelikirja: Hallinnan tunne

Itsensä johtamisen ja oman arjen hallinnalla on taustalta löytyy montaa tekijää, mutta yksi on väistämätön; aika.

Sosiaalisessa mediassa näkyy aika ajoin väite; "jokaiselle on jaettu 24 tuntia vuorokauteen". No, näin on, mutta keskustelu tämän pohjalta jää pyörimään siihen, kuinka saan tämän päivän aikana itsestäni parhaan irti. Olennaista on tietysti tietää, miten tästä päivästä saa parhaan irti, mutta miten saan tämän päivän jälkeen itsestäni parhaan mahdollisen irti ja miten mahdollistan jatkuvan huipputason suorittamisen. Hallinnan tunne voi kadota mikäli mittari näyttää punaista, siinä kohtaa, kun pitäisi olla energiaa levätä ja säästää sitä kyseistä energiaa seuraavaan päivään. 

Ajanhallinnalla ja omilla arjen pelikirjan suunnitelmilla on tavoitteena optimoida omaa suorituskykyä, tehokkuutta ja auttaa ympärillä olevaa tiimiä ja yhteisöä. Myös yksilön stressin lievittäminen, stressi- ja vireystason säätely ja esimerkiksi stressin jakaminen tai siirtäminen optimaalisiin kohtiin on itsensä johtamisen avainasioita. Stressi nimittäin ei ole pahasta, kunhan sitä oppii käsittelemään ja ymmärtämään sen merkitys. Stressaamme, koska välitämme. Ja se, mistä välitämme ja jännitämme, vie meitä eteenpäin. Stressiä ei siis tarvitse lakaista, vaan oppia tuntemaan ja sanoittamaan tunteet stressin taustalla. Tähän konkreettisena kehitysideana toimivat suunnitelmat A, B ja C viikko- ja kuukausitasolle yksilönä sekä yhdessä tiiminä. 

Kalenterin hallinnalla ja tunteiden johtamisen keinoilla on mahdollista säädellä jatkuvaa painekattilaa, sillä se on pääosin luotuna omassa päässä tai ympäristön vaikutuksena. Se, että hallitsemme omaa työtehtävää, työpistettä ja kykenemme vuorovaikuttamaan avoimesti, tukevasti ja yhteisellä tavalla antaa mahdollisuuden vaikuttaa, hallita ja omistaa työsuoritus ja oma arki. Työpäivän ja työviikon rakentamisella saadaan aikaan ennakoitavuutta, mutta valmistautumista siihen, mitä voi tapahtua. Itsevarmuuden tunne ja valmis työkalupakki tuleviin tilanteisiin antaa sekunneille uuden merkityksen ja hallinnan tunne on saavutettavissa. On motivoivaa, kun on itsevarma olo ja hallitset tilanteen.

 Kaiken tämän suunnitelmallisuuden ja toimimisen jälkeen on muistettava, että siihen 24 tuntiin pitää jäädä aikaa niin aktiiviseen kuin passiiviseen palautumiseen. Sosiaaliset suhteet, lepo, ravinto ja omat harrastukset yhdistettynä itsensä toteuttamiseen vapaa-ajalla antaa mahdollisuuden toteuttaa työsuunnitelmaasi ja työsuunnitelmaanne hyvin. Se, että pusketaan ja pusketaan, toimii siihen asti kunnes tankki on tyhjä. Kun tankki on tyhjä, olemme nähneet paljon varoittavia esimerkkejä, kuinka käy ihmisen elämän, työn, tiimin ja lopulta myös työnantajan näkövinkkelistä organisaation. Ollaan siis aidosti rehellisiä itsellemme ja opetellaan itsensä johtamisen ja mikä tärkeämpää itsensä TUNTEMISEN taitoja, se on sitä hallitsemista!

Hyvää kiirastorstaita ja pääsiäistä!